大庆看中医到哪家医院？大庆让胡路区有一家医院可专业治疗中医：大庆中医医院，医院医生在治疗中医方面的临床经验丰富，逐渐被较多患者所认可。许多需要中医调理的患者纷纷到诊接受治疗，经过治疗后患者得到了明显恢复，效果显著，备受青睐。下面就由大庆中医医院的专家来为大家科普：脾胃不和怎么办？
脾胃不和发病率较高，主要表现为脾功能较强、胃功能较弱或胃功能较强、脾功能较弱。当胃强脾弱时，临床表现为总有饥饿感，消化功能较差，易出现腹胀、嗳气、打嗝等，建议适当进行运动，轻柔腹部，进食半流质或易消化食物，可缓解症状。
脾胃为阴阳之物，有阳有阴，有升有降，两者相辅相成，则脾胃和；相反，如果清气不升，清阳不升，则会造成上焦虚弱，精气神衰弱，而浊气不降，则会造成脾胃机能的下降或失调，这就是所谓的“脾胃不和”。脾胃不和的时候，脾脏的运化功能就会下降，胃的消化吸收功能就会出现异常，所以，脾胃不和的时候，就会出现腹胀、腹泻、纳呆、湿气重、舌苔厚等一系列的症状。对于脾胃不和的人，在平时的生活中应该注意什么呢？
1.少吃寒凉食物
脾胃有“孪生兄弟”之称：“脾”可以使食物中的寒凉化为甘、温热，并在体内循环；胃气可以将吸入的热气转化为甘甜的寒气，并在体内循环。
因此，在脾胃不和的情况下，尽量不要吃太多的冷饮，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、黄瓜等。
2.养成良好生活习惯
饮食要有规律，不能吃得太多，吃饭时不能看书，不能玩手机；
在上床之前，不要吃得过多，以免影响消化；别吃太多，会增加你的胃部的压力。
3.保持心情愉快
不良的情绪会影响脾胃。如果长期处于忧郁、忧郁的状态，就会影响脾胃的运化功能，从而引起食欲减退；情绪激动，紧张，焦虑，或沮丧也会引起脾胃失调。
治疗时要遵医嘱调肝脾，平时要注意自我保健，按一按足三里、中脘、下脘、上脘、天枢，治与养要结合起来。
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