大庆看中医到哪家好？大庆中医医院可专业治疗多种中医病症，医院医生专业治疗中医科疾病近二十年，临床治疗效果俱佳，患者经过治疗后恢复效果较好，许多的中老年患者经过治疗后得到了明显缓解，效果显著，备受青睐！下面就由大庆中医医院的专家来为大家科普：如果脾胃发生问题怎么办？
脾胃为阴阳之物，有阳有阴，有升有降，两者相辅相成，则脾胃和；相反，如果清气不升，清阳不升，则会造成上焦虚弱，精气神衰弱，而浊气不降，则会造成脾胃机能的下降或失调，这就是所谓的“脾胃不和”。脾胃不和的时候，脾脏的运化功能就会下降，胃的消化吸收功能就会出现异常，所以，脾胃不和的时候，就会出现腹胀、腹泻、纳呆、湿气重、舌苔厚等一系列的症状。对于脾胃不和的人，在平时的饮食中应该注意什么呢？
1.少食冰冷的食品
脾胃有“孪生兄弟”之称：“脾”可以使食物中的寒凉化为甘、温热，并在体内循环；胃气可以将吸入的热气转化为甘甜的寒气，并在体内循环。
因此，在脾胃不和的情况下，尽量不要吃太多的冷饮，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、黄瓜等。
2.培养好的生活习惯
饮食要有规律，不能吃得太多，不能看书，不能玩手机；
在上床之前，不要吃得过多，以免影响消化；别吃太多，会增加你的胃部的压力。
3.保持心情愉快
不良的情绪会对脾胃产生较大的影响。若长期处于忧郁、忧郁的状态，则会影响脾胃的运化，从而引起食欲减退；情绪激动，紧张，焦虑或沮丧也会引起脾胃失调。
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