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患有腰椎间盘突出的患者，在急性期发作时不能进行任何剧烈运动，急性期过后可适当进行腰背肌锻炼。不过要注意，如运动造成的疼痛持续时间超过2小时，就需要注意减少运动量。
低损伤的有氧运动，当运动员在池水里畅游时，脊椎将从原来站立的垂直状态变为水平，大大减轻了脊椎的负荷，有效地减轻了颈椎、腰椎间盘的压力。
腰椎间盘突出由于突出程度、方向不同、患者体质不同，临床表现也各有不同，其功能锻炼因人而异，那么腰椎间盘突出病人做什么功能锻炼能缓解腰痛?下面听听成都腰椎间盘突出医院的介绍吧。腰椎间盘突出病人做什么功能锻炼能缓解腰痛?一、保护与稳定腰椎。椎体突出症引起腰部结构改变，破坏腰椎固有稳定性，破坏腰部力量的平
以前腰椎间盘突出主要出现在一些体力劳动者和老年人身上。如今，随着信息办公的到来，腰间盘突出呈现年轻化和集中化的趋势。在程序员、出租车司机、公司文员、UI设计师等需要久坐的人群中，出现概率很高、较为集中。
成都腰椎间盘突出医院医生告诉大家，其实大部分腰椎间盘突出症患者都不需要手术，可以通过保守治疗来改善。在保守治疗中，有几种方法，如牵引、用药、按摩等。每个人的情况都不一样，可以在医生的指导下选择适合自己的。
大多数病人在腰部扭伤后产生剧烈疼痛，不能翻身，腰痛沿坐骨神经传导至下肢、足、足趾，甚至肛门周围出现麻木，小便困难。运动、咳嗽、大便时加重，休息后减轻。
许多病人觉得腰痛，腿痛，便怀疑自己有腰椎间盘突出症，但并没有出现腰痛的症状，而是出现腰椎间盘突出症。许多年轻人在剧烈运动或弯腰搬东西后，出现下腰痛，多是由于肌肉导拉伤引起的。也有许多老年人常常感到腰痛，一揉一锤会感到舒服一些，这可能是由于腰肌劳损或肌筋膜炎引起的无菌性发炎，而不是腰椎间盘突出。
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