面瘫的高发季是在夏季，因为有空调的存在，下面请北京华科中西医结合医院给我们进行讲解说明共9节：
（1）额肌
抬眉：做吃惊样的动作，蹙额
具体做法：中指与眉平行放在眉毛上，让患者抬眉的同时上举患侧眉毛，另一手的手指压在健侧眉毛上，限制健侧肌肉运动。
（2）皱眉肌：皱眉
具体做法：两眉向中间集中，食指放在患侧眉毛内端向中间推，另一手的手指限 制健侧运动。
（3）眼轮匝肌：用力闭眼
具体做法：将中指压在眉毛上（眉弓上），轻轻向下方推，眼睑闭合，注意勿使中指压到眼球，用另一手抑制健侧闭眼动作。
（4）鼻根肌、鼻肌部及鼻中隔下降肌：皱鼻、张大鼻孔、伸长鼻下部位
具体做法：可令患者皱鼻根部来完成。
具体做法：可令患者张大鼻孔、伸长鼻下部位来完成。
（5）提上唇肌
具体做法：治疗者将指放在上唇上，把唇向鼻孔处提起；将食指中指放在上唇缘处轻轻上提，健侧上唇要用手指抵住，限制其活动。
（6）提口角肌：示齿，引口角向上后方
具体做法：治疗者手指可向上方牵拉口角，以助麻痹侧口角上提。
（7）笑肌、颧骨肌：笑引口角向外上方
具体做法：可将食指稍放入患侧口腔内或放在口角上，向外牵拉；注意限制健侧运动，可给健侧口角一些阻力来完成。
（8）颊肌：闭嘴引口角向后
具体做法：指尖可放在口角上向后牵拉口角，注意限制健侧口角的运动。
（9）口轮匝肌、颏肌：上下唇噘起
具体做法：让患者将上下唇噘起，用手指由上或下唇的下外方向中央推挤口唇，在健侧面上下唇施加压力，限制健侧运动。
患有面瘫的朋友们，看到后赶紧来试试吧，天天坚持锻炼，还您一个健康灿烂的笑容！
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