皮肤为什么变得很脆弱 如何做好护理
浏览次数：640次发布时间：2020-12-25 09:33:35来源：北京皮肤科医院 手机查看
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皮肤为什么变得很脆弱 如何做好护理
肌肤问题很多人都反映说，不知道是什么时候开始的，自己的肌肤比之前敏感很多，有的时候换一套护肤品之后就会出现红肿，导致不敢轻易的替换自己的护肤品。皮肤屏障是我们皮肤的第一道防线，它是基础也很重要，一旦出现问题之后，对自己的身体健康影响其实还是很大的。一般这样的情况该怎么做好护理呢？为什么肌肤会变得很脆弱呢？下面大家一起看看吧。
皮肤为什么变得很脆弱
1、过度使用保湿面膜，如次数过于频繁，每次使用时间过长等。
2、滥用激素药膏，包括用量过多、时间过长、无适应证滥用。
3、不合理的美容治疗。
4、过度清洁，如使用脱脂能力特别强的洗面奶或卸妆产品，用洁面刷洗脸，为求深度清洁反复多次的清洗。
5、使用不恰当的护肤品，如不适合自己肤质的护肤品、磨砂膏、面膜，甚至是三无产品。
6、不擦护肤霜。有些人只喷补水保湿品，不擦护肤霜。
日常如何护理皮肤
1、养成良好的作息习惯。不要熬夜，因为熬夜会造成代谢紊乱，代谢不好容易产生皱纹和暗疮，这会直接影响皮肤的健康状态，因此，每天要保持充足的睡眠，就可以防止黑眼圈、皱纹和暗疮的产生。有时间可以多运动，因为在人在运动中会出汗，汗会带走身体中一部分的毒素，而且可以加快新陈代谢，从而可以让脸色更加好看。
2、去掉坏生活习惯。敷面膜只是改变了皮肤的外部状态，如果一旦停止敷面膜，皮肤将恢复原状甚至更差。保养皮肤的概念应该渗入到日常生活中去，无论是饮食还是作息时间，都要把不好的往好的方面进行调整，改掉一切对皮肤不好的坏习惯，多做一些对皮肤有益的事。总之，就是要注重对皮肤的内部调理。
3、注重饮食健康。在饮食方面就得多加注意吃什么对皮肤有好处，日常生活中要养成多吃水果的习惯，比如香蕉、苹果和葡萄等水果，因为水果中含有大量的维生素，对皮肤有很好的保养作用。同时还要多吃含蛋白质丰富的食物，可以多喝牛奶和蜂蜜，还应该多吃五谷杂粮，能保证皮肤所需要的营养成分。
4、每天要多喝水。因为皮肤一旦缺水就容易变糙，如果有抽烟的习惯，最好是戒掉，抽烟是很伤皮肤的。如果有喝茶的习惯，可以每天泡些茶喝，最好是喝一些玫瑰花茶或柠檬茶，还可以多喝蜂蜜，能起到保养滋润皮肤的作用，而且可以增强皮肤的免疫力，不容易患皮肤疾病。
以上这些都是关于肌肤问题的介绍，大家在看完这些问题后一定要及时的做好检查，及时的做好护理，这样才能减少肌肤出现的问题。在日常生活中，滥用护肤品，或者使用了不适合的护肤品，比较容易出现的问题是皮炎，所以大家要注意选择适合自己的护肤品，这样可以更好的预防肌肤问题哦。
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