北京东大肛肠医院教您:如何远离痔疮
浏览次数：646次发布时间：2019-08-26 16:15:39来源：北京肛肠医院 手机查看
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北京东大肛肠医院教您:如何远离痔疮
季节交替时刻，正是易感染疾病的时刻！而现在正是夏秋之交的重要时刻，北京东大肛肠医院专家提醒各位痔疮初愈患者或是痔疮初期患者，可千万不要因天气开始转凉了就大意了，以防立秋后痔疮复发。那么，立秋后如何防止痔疮?痔疮病人又有哪些生活禁忌呢?
如何防止痔疮及日常生活禁忌
1、摄入足够水分
多喝水能够促进血液循环，加快肠蠕动，可帮助排便，以防出现便秘。
2、注意合理饮食
忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。合理食用蔬菜水果：日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。
3、适当体育锻炼
加强适当的体育锻炼能够促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意最好在早晨和傍晚气温不高的时候运动，并及时补充水分。
4、坚持日常防痔
养成良好的排便习惯：排便时间过长、久忍大便、经常久蹲、长时间屏气用力，易导致肛周血液回流不畅，日久易形成痔疮。保持肛周清洁可减少分泌物对肛周的刺激，降低痔疮的发生率。避免久坐久立，常做提肛运动：如此可促进局部血液回流，减少静脉淤积，对防止痔疮大有益处。故在日常生活中我们应该注意及时休息，劳逸结合，避免过度疲劳。
痔疮给我们日常生活带来诸多不便，所以我们的预防措施要做好，平时调整饮食，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不多吃辛辣油腻、烧烤类的食物。夏秋交替气候多变，朋友们要提高养生保健意识。
秋季要忌口，有病要早治
夏季，一般大家都吃的比较清淡，但是一旦天气转凉，人们的嘴巴又开始把持不住了，各种辛辣食品又重新回到了我们的餐桌。北京东大肛肠医院专家指出：这些都是痔疮患者的大忌，因此得过痔疮或者痔疮初愈的患者特别要忌口，没有得过痔疮的人也不可大意。
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