轻微早泄要做好哪些心理调理 日常生活中要做好哪些预防
浏览次数：439次发布时间：2021-06-10 10:25:40来源：安阳男科医院 手机查看
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轻微早泄要做好哪些心理调理 日常生活中要做好哪些预防
早泄出现的时候，早期的症状比较轻微的情况，其实对患者来说，心理上的改善很重要，也是很有必要的。作为患者来说，要注意做好调理，做好正确的养护能减少影响和危害。早泄是危害男性性功能的严重疾病，要做好正确的认识。但是并不是所有的早泄的患者都需要药物治疗，对于病情比较轻的患者可以尝试心理治疗，在日常生活中需要做好哪些预防呢？
轻微早泄要做好哪些心理调理
环境
选择比较好的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
自信
男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
暗示
与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
日常生活中要做好哪些预防
1、注重饮食调理
中医有吃形补形的说法，多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
2、消除心理压力
有研究表明，很多阳痿男性都是由于心理压力造成的。因此，消除心理压力能有效的预防男性阳痿的发生。正确对待阳痿，不要因此而产生自卑心理，甚至是恐惧厌恶心理。积极做好阳痿的防治措施，加强夫妻双方的情感交流，消除自卑心理。
3、谨慎用药
市面上不时出现各种补肾壮阳的药物，由于患者听信这些夸张的广告宣传，胡乱服用各种壮阳药物，可能会导致更为严重的阳痿疾病及并发症。治疗阳痿必须根据实际情况，依据不同人群不同病因，对症治疗。
4、节制性生活
很多男性有手淫习惯，由于长期沉迷手淫，过度房事，导致精神疲乏，这是引发阳痿的重要因素。实践证明，节制性生活，杜绝过度手淫等性刺激，能使中枢神经和性器官得到更好的保养，是预防阳痿的有效手段。
5、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
通过上文的介绍，大家在面对轻微早泄的时候应该正确的看待这个问题，从心理上做好调整，心理上的预防对病情的改善也是很有好处的。男性要重视自己的身体健康，多方面注意做好呵护能减少危害。在日常养成健康的生活习惯，多吃健康的食物，多锻炼能减少对身体的危害，希望这些能帮助到大家。
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